Mlaka voda + Limun

Sigurna sam da ste čule za ovaj healty trick, ali zašto ga još uvek ne primenjujete!? Za danas sam rešila da vam ispišem zašto je zdravo ujutru piti ovaj napitak, te se isto tako nadam da ćete ga koliko već sutra uvrstiti u svoju jutarnju rutinu nakon buđenja.

Ono što sigurno svi znamo je to da je voda sastavni deo našeg organizma, i ukoliko je ne unosimo u dovoljnoj količini ( 8 čaša dnevno) gubimo koncentraciju, dobijamo kilograme, neraspoloženi smo. Vodom se transportuju hranljive materije do svih ćelija u organizmu, isto tako se vrši i transport završnih produkata metabolizma do pluća, kože, creva i bubrega.

Evo i 5 razloga zbog kojih je ovaj napitak važan:

1.  DELUJE KAO ANTIOKSIDANS

 voda i limun oslobađaju naše telo od toksina, što sprečava nastanak kancerogenih ćelija u telu kao i njihovo razvijanje.

2. OBNAVLJA ĆELIJE KOŽE

zbog svog antiupalnog dejstva izvrstan je borac protiv infekcije rana kao i opekotiva.

3. ZA SVEŽI DAH

ispijanje vode sa limunom ispira usnu duplju koja je prepuna bakterija koje su glavni uzrok lošeg zadaha.

4. POPRAVLJA RASPOLOŽENJE

vitamin C unet na prazan želudac budi naš organizam i popravlja raspoloženje.

5. JAČA IMUNITET

limun je bogat vitaminom C koji pomaže u borbi sa mikroorganizmima i jača imunitet, pored vitamina C, sadrži i kalijum koji kontroliše krvni pritisak.