Ćao svima, danas je 25.jun, jedan prelep, sunčan dan. I pravo vreme za zdrav obrok ili užinu, kako god. Ja obožavam voće, a zavolela sam ga vremenom, kada sam shvatila koliko se lepše osećam kada jedem voće i koliko je zdravo za naš organizam. Tim povodom, danas ću spomenuti zašto ja volim breskve, koje su njene benefiti, koje vitamine sadrži?
Breskve su ljudi počeli da gaje u Kini, gde su bile simbol besmrtnosti i prijateljstva.
-snažan imuni sistem
Breskva sadrži vitamin C i cink, koji su neophodni za jak imunitet.
-diuretik
plod breskve sadrži dosta vode, a malo kalorija, što je pogodno za čišćenje organizma.
-dobar vid
Zahvaljujući vitaminu B2, breskva je korisna za očuvanje dobrog vida.
-smanjuju anksioznost
Breskve u Mađarskoj često zovu "voće za smirenje", jer uspešno otklanjaju stres.
Breskva u 100g sadrži 39kcal. Od toga masti:0.3g, ugljeni hidrati:10g, proteini:1g
Нема коментара:
Постави коментар